Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2021
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74,8 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 74,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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660 kcal
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Fett: 26,80g | Eiw: 39,28g | Kohlh: 67,12g.
Mittagessen: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Azeitonas Verdes, Tomates Cereja, Queijo Ricota, Cenouras, Beterrabas, Alface, Feijão Fradinho Cozido, Quero Milho Verde, Molho Caesar para Saladas. Abendessen: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional. Snacks/Sonstiges: Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau. mehr...
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2674 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 21 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 19 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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TamyresAraaujo's Gewichtsverlauf
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