Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2021
|
63,4 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1564 kcal
|
Fett: 62,05g | Eiw: 111,06g | Kohlh: 139,62g.
Frühstück: Стародворье Колбаса Варёно-Копчёная Рубленая, Омлет с Молоком, Лаваш, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Сахар, Санта Бремор Атлантик Фиш Лосось, Кофе. Mittagessen: Магнит Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Олейна Подсолнечное Масло, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Горбуша, Капуста Тушеная, Среднеуральская Птицефабрика Филе Цыплят-Бройлеров. Abendessen: Только Польза Арахис в Кунжуте, Пятерочка Хурма, Чай, Коровкино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Лаваш, Простоквашино Сметана 10%, Алтайская Буренка Творог 2%, Сахар, Чай. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pant_n_'s Gewichtsverlauf
|