Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2021
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59,5 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1435 kcal
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Fett: 78,07g | Eiw: 89,85g | Kohlh: 80,63g.
Frühstück: Pretto Кремчиз, Tassimo Cappuccino, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Яичница. Mittagessen: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Federici Макароны Отварные. Abendessen: Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Ламбер Сыр Ламбер 50%, FOODCODE Хлеб Формованный Нарезной Светлый, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Fitnes Shock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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