Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2021
|
61,5 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1377 kcal
|
Fett: 63,26g | Eiw: 87,31g | Kohlh: 109,54g.
Frühstück: SPAR Драже Морские Камешки с Изюмом, Мандарины, Искренне Ваш Масло Сливочное, Рыбный Базар Форель Слабосоленая, Щедрые Хлебцы Ржаные, Чай, Schonfeld Сыр Мягкий с Благородной Голубой Плесенью Blue, SPAR Дыня Канталупа Вяленая. Mittagessen: Краснокочанная Капуста, Вареное Яйцо, Домик в деревне Сметана 15%, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра, Троекурово Тефтели Куриные. Abendessen: Тирлим Драже Морские Камешки, Приготовленная Квашеная Капуста, Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад, Чай. Snacks/Sonstiges: Пискаревский Творог 5%, O Green Изюм Светлый Сорт Джамбо, Домик в деревне Сметана 15%, Чай. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|