Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2021
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66,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3688 kcal
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Fett: 98,48g | Eiw: 176,65g | Kohlh: 446,06g.
Frühstück: Seven Boys Pão de Forma (50g), Growth Supplements Waxy Maize, Whey Protein 80% Concentrado, Queijo Minas Frescal, Leite em Po Integral, Leite Desnatado, Banana Prata, Aveia em Flocos, Ovo Frito. Mittagessen: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola, Smirnoff Vodka, Toddy Achocolatado, Piracanjuba Leite Desnatado, Smirnoff Vodka, Frango (Empanado e Frito), Azeite de Oliva, Vapza Carne Seca, Aipim Frito. Snacks/Sonstiges: Nestlé Snow Flakes, Activia Iogurte Morango. mehr...
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konstantes Gewicht
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seduardob's Gewichtsverlauf
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