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dia previo 398g de carbos
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96,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3561 kcal
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Fett: 86,03g | Eiw: 128,20g | Kohlh: 287,89g.
Frühstück: Dos Pinos Leche 50%+Protein, Natures Inten Chia Orgánica, Optimum Nutrition Whey Gold Standard, Quaker Avena Integral, Miel. Mittagessen: Garbanzos Cocidos, Pasta Pasta Cocida, Arroz con Camarones. Abendessen: Quesadilla de Carne y Queso, Chalupa de Frijoles, Queso, Lechuga y Tomate. Snacks/Sonstiges: Vodka. mehr...
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Zunahme von 3,3 kg pro Woche
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davidantonio22's Gewichtsverlauf
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