hall3n's Notizen, 30 Apr 18

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2018

64,8 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 14,8 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 April 2018:

1296 kcal

Fett: 20,54g | Eiw: 33,12g | Kohlh: 241,20g. Frühstück: Pempek. Mittagessen: Nasi Putih. Abendessen: Telur Rebus, Nasi Goreng Ayam. Snacks/Sonstiges: Tempe Goreng, Manisan. mehr...

1796 kcal

Bewegung: Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...

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