Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2021
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87,8 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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936 kcal
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Fett: 54,00g | Eiw: 63,31g | Kohlh: 49,24g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Подсолнечное Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо. Mittagessen: Говяжья Котлета на Пару, Капуста Тушеная, Перловка Отварная. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Табрис Шампиньоны на Гриле, Семга на Гриле. Snacks/Sonstiges: Яблоко Голден. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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elenadashina's Gewichtsverlauf
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