Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2021
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74,8 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 72,50g | Eiw: 68,26g | Kohlh: 129,67g.
Frühstück: Мёд, Пятерочка Груша Конференция, Омлет с лавашом. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Abendessen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы, Омлет или Яичница с Грибами. Snacks/Sonstiges: Чистая Линия Мацони, Виноград, Победа Молочный Шоколад без Сахара. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Эль’мира's Gewichtsverlauf
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