Эль’мира's Notizen, 17 Dez 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2021
74,8 kg Bisher verloren: 23,2 kg.    Still to go: 4,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 Dezember 2021:
1432 kcal Fett: 72,50g | Eiw: 68,26g | Kohlh: 129,67g.   Frühstück: Мёд, Пятерочка Груша Конференция, Омлет с лавашом. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Abendessen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы, Омлет или Яичница с Грибами. Snacks/Sonstiges: Чистая Линия Мацони, Виноград, Победа Молочный Шоколад без Сахара. mehr...
Verlust von 4,9 kg pro Woche



     
 

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