Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2021
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96 kg
Bisher verloren: 34 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3074 kcal
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Fett: 141,08g | Eiw: 140,09g | Kohlh: 313,90g.
Frühstück: Banana, Quaker Aveia em Flocos Finos, Itambé Leite Integral (26g). Mittagessen: Limão, Perdigão Salsicha Hot Dog, 88 Atum Ralado em Óleo, Feijão de Corda, Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Catchup, Oderich Maionese, Domino's Pizza Catuperoni. Snacks/Sonstiges: Perdigão Mortadela Ouro, Queijo Cheddar, Padaria Pão Francês. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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BrunoFalcon89's Gewichtsverlauf
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