Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2021
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71,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 73,84g | Eiw: 57,46g | Kohlh: 143,67g.
Frühstück: Telur Puyuh, Tumis Jamur Buncis Wortel, Nasi Putih. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Dear Butter Croffle, Dimsum. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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atikah_assegaf's Gewichtsverlauf
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