Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2021
|
52 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2150 kcal
|
Fett: 77,38g | Eiw: 153,49g | Kohlh: 212,97g.
Frühstück: Красная Цена Молоко 1,5%, Ашан Киви, Магнит Морковь Свежая, Лента Авокадо, Черная Смородина, Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. Mittagessen: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Вологодское Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%, Красная Цена Горчица Острая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Ризык Лаваш Армянский Тонкий. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Скумбрия Запеченная, Globus Горошек Зелёный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Natur Foods Чернослив без Косточек , Клубника, 4 Сезона Вишня без Косточки, Мак-Вар Шрот Семян Льна. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dr.beautyfox1982's Gewichtsverlauf
|