Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2021
|
46,6 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1046 kcal
|
Fett: 32,06g | Eiw: 68,74g | Kohlh: 47,45g.
Frühstück: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Малышам Фруктовое Пюре Яблоко-Слива, Красный Октябрь Какао Порошок, Bombbar Соус Молочно-Шоколадный Пудинг, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Яйцо (Целое). Mittagessen: Пятерочка Лук Репчатый, APIAB Nutrition Арахисово-Шоколадная Паста, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Спецзаказ Тунец в Собственном Соку, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Abendessen: Boombar Батончик Глазированный "Фундучное Пралине", Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису, Огурец (без Кожуры), Landers Сыр Легкий 30%, Мукузани Вино Красное Сухое. Snacks/Sonstiges: Boombar Батончик Глазированный "Фундучное Пралине", Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Магнит Яблоко. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анастасияkoz!'s Gewichtsverlauf
|