Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2021
|
108,9 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2670 kcal
|
Fett: 110,09g | Eiw: 174,20g | Kohlh: 266,61g.
Frühstück: Мандарины, Сила Традиции Фруктовый Десерт Персик, Славица Пломбир на Сливках, Магнит Хурма, Индилайт Грудка Индейки, Яблоко Зеленое, Капуста Тушеная с Мясом. Mittagessen: Призма Яблоко Зеленое, Гурман Холодец из Говядины, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Белая Дача Салат Айсберг, Гречка с Грибами, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Елисей Люля-Кебаб из Говядины, Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Картофельное Пюре, ВкусВилл Котлеты из Щуки, Салат с Тунцом и Овощами. Snacks/Sonstiges: Kevin Levrone Протеин Levrowheysupreme, Творог 5%, J7 Апельсиновый Сок, Банан. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maratmansurovich's Gewichtsverlauf
|