Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2021
|
58,9 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1670 kcal
|
Fett: 76,52g | Eiw: 87,30g | Kohlh: 156,14g.
Frühstück: Авида Творог 5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Ничего Лишнего Арахисовая Паста без Добавок, Tassimo Капучино. Mittagessen: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Тирамису, Sen Soy Лапша Пшеничная Удон, Куриные Фрикадельки, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Abendessen: ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Нижегородский Хлеб Слойка с Творогом, Сибирская Ягода Брусника Протёртая с Сахаром, ВкусВилл Сорбет Манго-Маракуйя. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|