Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2021
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62,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1695 kcal
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Fett: 73,90g | Eiw: 123,33g | Kohlh: 113,27g.
Frühstück: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Parmalat Молоко 3,5%, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Яйцо, Chikalab Chikabar Oreo. Mittagessen: Bootybar Crunch Chocolate Fondant, МКС Биойогурт 2%, Ашан Творог, Кофе, Караваево Молоко 1,5%. Abendessen: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили 5%, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, ВкусВилл Пирожные Профитроли. Snacks/Sonstiges: Мандарин. mehr...
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2079 kcal
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Bewegung:
Putzen - 2 Stunden und 35 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 24 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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jesski0207's Gewichtsverlauf
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