Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2021
|
80,7 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1472 kcal
|
Fett: 46,62g | Eiw: 114,12g | Kohlh: 147,71g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Бананы, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Alti Сыр Плавленный Бри, Вкус Мая Хлебцы Кукурузно-Ржаные, Сыр Российский, Экопродукт Каша Пшённая Экопродукт, Геркулес Монастырский, Яйцо. Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Квашенка,, Куриная Грудка на Пару, Global Village Чечевица Красная. Abendessen: Дайкон, Помидоры, Руккола, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Большая Кружка Молоко 2,5%, Мандарины, Кешью Жаренный на Зубок,, , Санта Бремор Икра Трески, Вкус Мая Хлебцы Кукурузно-Ржаные. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ana_girsh's Gewichtsverlauf
|