donlavron's Notizen, 18 Dez 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2021
80,5 kg Bisher verloren: 19,5 kg.    Still to go: 5,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 Dezember 2021:
2228 kcal Fett: 66,40g | Eiw: 174,78g | Kohlh: 237,03g.   Frühstück: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Омлет с Овощами. Mittagessen: Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски, Свекла Вареная, Суп Куриный с Вермишелью, Индейка с Грибами, Ячневая Каша. Abendessen: Пятерочка Хурма, Пятерочка Груша Сезонная , Коровка из Кореновки Творог 5%, Станция Молочная Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Грейпфрут, Effort Protein Pro Шоколадный Чизкейк, 100% Golden Whey Молочный Шоколад. mehr...
Verlust von 1,6 kg pro Woche



     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


donlavron's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.