Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2021
|
76,1 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1149 kcal
|
Fett: 43,97g | Eiw: 76,08g | Kohlh: 104,45g.
Frühstück: Чай с Лимоном, Bio Max Био-Йогурт Яблоко-Злаки 1,5%, Кофе. Mittagessen: Мираторг Борщ. Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Чай с Лимоном, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Три Кота Мармелад, Absolute Nature Сок Облепиховый. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
mak197918's Gewichtsverlauf
|