Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2021
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73,3 kg
Bisher verloren: 31,1 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3926 kcal
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Fett: 165,48g | Eiw: 208,84g | Kohlh: 302,27g.
Frühstück: Nutella Nutella, Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Bal, Susamlı Simit, Çay (Demlenmiş), Cibus Tam Yağlı Rokfor Peyniri, Kızarmış Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Çedar Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Mittagessen: Coffee Shop Company Apple Strudel, Şekersiz Türk Kahvesi, Danone Danissimo Yaban Mersinli Cheesecake. Abendessen: President Cheddar Peyniri, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri, Kırmızı Şarap, Patates Kızartması, Levrek, Mevsim Salata. Snacks/Sonstiges: Ülker Golf Maraşım, Tariş Helva, Doritos Taco Baharatlı, Çay (Demlenmiş). mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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tanriwerk's Gewichtsverlauf
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