Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2021
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56,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 79,72g | Eiw: 76,88g | Kohlh: 41,70g.
Frühstück: Kahve (Demlenmiş), Tulum Peyniri, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Indomie Tavuk Aromalı Noodle, Sebze ve Deniz Ürünleri ile Suşi, Somon, Pişmiş veya Izgara Karides. Abendessen: Fındık, Nescafe Sade, Sade Krep, Tereyağı. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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