Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2021
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78,8 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1381 kcal
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Fett: 61,18g | Eiw: 94,91g | Kohlh: 94,64g.
Frühstück: Danone Hipro Skyr Stijl Aardbei. Mittagessen: Valblanc Verse Roomkaas met Knoflook en Kruiden, We Care Tortilla Wraps, AH Ijsbergsla, Gerookte Zalm. Abendessen: Ocean Trader Zalmfilet in Bladerdeeg met Spinazie, Sojasaus, Knoflook, Bio+ Gekookte Rode Bietjes, Pangasiusfilet. Snacks/Sonstiges: ERU Smeerkaas , Van Der Meulen Melba Toast Volkoren, Aldi Eierwafel. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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@Kirsten's Gewichtsverlauf
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