Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2021
|
61 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1350 kcal
|
Fett: 61,28g | Eiw: 86,47g | Kohlh: 114,46g.
Frühstück: SPAR Драже Морские Камешки с Изюмом, Магуро Тунец Натуральный, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, Хурма, Danke Сыр Тильзитер 45%, Чай, Искренне Ваш Масло Сливочное. Mittagessen: Чай, Домик в деревне Сметана 15%, Вареное Яйцо, Краснокочанная Капуста, Троекурово Тефтели Куриные, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное. Abendessen: Каждый День Кешью Необжаренный, Чай, Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад. Snacks/Sonstiges: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Чай, Домик в деревне Сметана 15%, O Green Изюм Светлый Сорт Джамбо, Пискаревский Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|