Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2021
|
77,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1639 kcal
|
Fett: 58,26g | Eiw: 70,79g | Kohlh: 212,70g.
Frühstück: Snaq Fabriq Milk Nuts, Простые Сдобы, Геркулесовая Каша на Молоке, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. Mittagessen: Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Борщ с Говядиной, Приготовленная Тыква. Abendessen: Приготовленные Грибы, ВкусВилл Котлеты из Щуки, Now Яблочная Клетчатка, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Золотой Колос Пирожок с Повидлом. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Банан. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
eak1199's Gewichtsverlauf
|