Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2021
|
77,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1605 kcal
|
Fett: 78,34g | Eiw: 81,86g | Kohlh: 135,06g.
Frühstück: Помидоры, Гречневая Каша с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Бондари Сыр Российский. Mittagessen: Венские Вафли. Abendessen: Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Bombbar Milk Nuts , Перекресток Груша Пакхам, Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен), Лебедянь Молоко Молоко 3,2%. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
|
eak1199's Gewichtsverlauf
|