Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2021
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77,7 kg
Bisher verloren: 42,5 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2066 kcal
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Fett: 40,58g | Eiw: 106,02g | Kohlh: 346,91g.
Frühstück: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Dimpflmeier Light Rye Bread, Bananas, Becel Light Margarine, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk. Mittagessen: Kraft Fat Free Cheese Slice, No Name Whole Wheat English Muffins, Egg, Banana. Abendessen: Great Value Boneless Smoked Ham, No Name Cut Green Beans, Selection Mixed Vegetables, Bananas, Clementines. Snacks/Sonstiges: Selection Iced Gingerbread Cookies. mehr...
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2234 kcal
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Bewegung:
Schneeschaufeln - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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