Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2021
|
87,5 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
964 kcal
|
Fett: 43,97g | Eiw: 71,45g | Kohlh: 50,72g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебозавод 5 Славянский Хлеб. Mittagessen: Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Шоколадница Овощи-Гриль, Куриные Грудки (Жареные). Abendessen: Хлебозавод 5 Славянский Хлеб, Котлеты из Говядины, Шампиньоны Тушеные, Киви, Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Брусникой. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elenadashina's Gewichtsverlauf
|