Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2014
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58,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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918 kcal
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Fett: 28,88g | Eiw: 31,28g | Kohlh: 142,01g.
Frühstück: Салат Овощной, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Mittagessen: Редис, Яблоко, Гороховый Суп. Abendessen: Пеко Рахат-Лукум, Простоквашино Кефир 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Lay's Чипсы, Хлеб Черный, Пепси Пепси, Яблоко, Мюсли. mehr...
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2235 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Alenskryt's Gewichtsverlauf
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