Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2021
|
46,8 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1032 kcal
|
Fett: 45,36g | Eiw: 75,50g | Kohlh: 71,51g.
Frühstück: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Яйцо (Целое), Bombbar Топпинг Карамель, APIAB Nutrition Арахисово-Шоколадная Паста, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая. Mittagessen: Опята, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Boombar Батончик Глазированный "Фундучное Пралине", Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Chikalab Chikabar Клубника со Сливками, Лента Авокадо, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Маркет Перекресток Чеснок Сушеный, Kotanyi Хмели-Сунели, Индилайт Филе Грудки Индейки. Abendessen: Огурец (без Кожуры), President Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, APIAB Nutrition Арахисово-Шоколадная Паста, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Соус Молочно-Шоколадный Пудинг, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное, Ёбатон Jamy Pie, Myprotein Layered Drumstick. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анастасияkoz!'s Gewichtsverlauf
|