Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2021
|
59,5 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1359 kcal
|
Fett: 53,05g | Eiw: 69,42g | Kohlh: 149,15g.
Frühstück: FOODCODE Хлеб Формованный Нарезной Светлый, Яичница, Pretto Кремчиз. Mittagessen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Cofix Американо, Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная, Полет Печенье Миндально-Ореховое. Abendessen: Полет Печенье Миндально-Ореховое, Индейка Тушеная, ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой. Snacks/Sonstiges: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Сибирская Ягода Брусника Протёртая с Сахаром, Магнит Банан, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Тирамису. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|