Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2021
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66 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 49,07g | Eiw: 58,15g | Kohlh: 109,29g.
Frühstück: Пекинская Капуста, Авокадо, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Mittagessen: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тефтели с Рисом. Abendessen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Пятерочка Киви. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ВалерияНес's Gewichtsverlauf
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