Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2021
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73,2 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1548 kcal
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Fett: 62,46g | Eiw: 67,48g | Kohlh: 182,59g.
Frühstück: Коломенское Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Большая Чашка Цикорий, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Mittagessen: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Mixbar Курага, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная, Mixbar Чернослив, Долгая Жизнь Квашеная Капуста. Abendessen: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Биомакс Кефирный 2,5%. Snacks/Sonstiges: Кокосовая Стружка, Джаз Миндаль Жареный, Ашан Киви, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творожок Нежный. mehr...
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1481 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Samsung Health - 13 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Иришка''s Gewichtsverlauf
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