Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2021
|
78,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1872 kcal
|
Fett: 84,03g | Eiw: 86,26g | Kohlh: 191,79g.
Frühstück: Bombbar Milk Nuts , Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Бондари Сыр Российский, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой. Mittagessen: Вареное Яйцо, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Гречка Вареная. Abendessen: Печень Говяжья Жареная, Фисташки, Глобус Чернослив. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Орехи Кешью, Кофе (из Молотых Зерен), Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Королек. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
eak1199's Gewichtsverlauf
|