Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2021
|
57 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
751 kcal
|
Fett: 9,89g | Eiw: 35,34g | Kohlh: 142,87g.
Frühstück: Nescafe Black Coffee, Almarai حليب قليل الدسم, كيك خفيف للشاي. Mittagessen: لحم الثور بيسون (يؤكل القسم الخالي من الدهون فقط), Рис رز مسلوق, قلقاس. Abendessen: شوربه عدس شوربه عدس. Snacks/Sonstiges: Miro Skimmed Milk Powder, فروله فروله, موز موز, جوافة. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Reham113's Gewichtsverlauf
|