Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2021
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59,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1346 kcal
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Fett: 33,04g | Eiw: 161,36g | Kohlh: 112,43g.
Frühstück: 산딸기, 양배추, Trader Joe's Organic Kabocha Squash, Trader Joe's Balsamic Vinegar of Modena, Eggland's Best Egg White, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges. Mittagessen: 양상추, 양배추, Eggland's Best Egg White, Freestone Dill Pickle, Trader Joe's Balsamic Vinegar of Modena, Ready Pac Spinach, Trader Joe's Whole Wheat Bread, Tru Grill Grilled Chicken Strips, Mission Avocado. Abendessen: Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, 파프리카, 단호박구이, Trader Joe's Grilled Chicken Breast Strips. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Dark Chocolate Almonds, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Mini Pretzels. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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pilamaster's Gewichtsverlauf
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