Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2014
|
68,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2242 kcal
|
Fett: 73,31g | Eiw: 120,00g | Kohlh: 157,08g.
Frühstück: Растворимый Кофе (из Порошка), Дмитровский Молочный Завод Творог 1% "Маленький Принц". Mittagessen: Арахис, Зефир, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Valio Сыр Ольтермани 17%, Пиканта Лечо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яйцо. Abendessen: Шарлотка с Яблоками, Шашлык из Свинины, Шашлык из Курицы, Сыр Адыгейский, Белый Хлеб, Селедка, Водка. Snacks/Sonstiges: Колибри Рожок. mehr...
|
|
2095 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Motor-Cross - 20 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kornilutik's Gewichtsverlauf
|