Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2021
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70,2 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2347 kcal
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Fett: 76,14g | Eiw: 118,08g | Kohlh: 284,12g.
Frühstück: Голден Яблоко, Lay's Чипсы из Печи Королевский Краб, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Доширак Доширак Говяжий. Abendessen: Петрушка, Гречка, Терпуг, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Лук. Snacks/Sonstiges: Binggrae Чипсы Крабовые, Now Foods Омега-3, Голден Яблоко. mehr...
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2791 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 3 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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vgfomin's Gewichtsverlauf
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