Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2021
|
70,2 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2347 kcal
|
Fett: 76,14g | Eiw: 118,08g | Kohlh: 284,12g.
Frühstück: Голден Яблоко, Lay's Чипсы из Печи Королевский Краб, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Доширак Доширак Говяжий. Abendessen: Петрушка, Гречка, Терпуг, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Лук. Snacks/Sonstiges: Binggrae Чипсы Крабовые, Now Foods Омега-3, Голден Яблоко. mehr...
|
|
2791 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 3 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vgfomin's Gewichtsverlauf
|