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I am back.
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66,8 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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530 kcal
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Fett: 12,51g | Eiw: 35,26g | Kohlh: 69,78g.
Frühstück: Fruit Yogurt (Nonfat), Milk (Nonfat), Coffee, Egg, Nonfat Cappuccino, Fresh Asiago Cheese, Tomatoes. mehr...
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2218 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde und 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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