Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2021
|
60,9 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1698 kcal
|
Fett: 63,04g | Eiw: 115,13g | Kohlh: 168,62g.
Frühstück: Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Parmalat Молоко 1,8%, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное , Яйцо, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти Цельнозерновые, Ашан Вырезка Свиная Фермерская. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Картофель Отварной, Минтай. Snacks/Sonstiges: Parmalat Молоко 1,8%, Lindt Шоколад с Клубникой , Лактика Творог Мягкий 4,5% , Фруктовый пирог. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shishiga2509's Gewichtsverlauf
|