Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2021
|
64,7 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1721 kcal
|
Fett: 90,36g | Eiw: 143,17g | Kohlh: 82,28g.
Frühstück: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Бананово-грушевый кекс, Доброфлот Горбуша Натуральная, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Слайсы Гречневые. Mittagessen: Мандарины, Красное Яблоко, Брюкке Сыр Витязь, Приготовленная Брюссельская Капуста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Abendessen: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Пекинская Капуста, Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Sonstiges: Zero Протеиновый Батончик, Зум Зум Семечки Отборные Жареные, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Орехи Кешью, Coffee Like Капучино (300мл), Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталья АУ's Gewichtsverlauf
|