Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2021
|
59,5 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1255 kcal
|
Fett: 63,71g | Eiw: 76,89g | Kohlh: 113,05g.
Frühstück: Гарнец Льняная Мука, Распак Сухое Молоко 26%, Овсяная Каша на Воде, Good Day Кокосовая Паста, Кофе (из Молотых Зерен), Биокор Шрот Расторопши, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Арахисовая Паста, Now Яблочная Клетчатка. Mittagessen: Морская Капуста, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Сладкий или Горький Шоколад, Приготовленные Грибы, Ого Отруби Пшеничные, Оливковое Масло (Первого Отжима), Елисей Шашлык из Свинины. Abendessen: Сорбит, Крыжовник, Седьмой континент Хурма, Простой Йогурт, Простоквашино Творог 2%, Желудки Куриные. Snacks/Sonstiges: Шоколад, Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juliankfi93's Gewichtsverlauf
|