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need to push excersize a bit more
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133,8 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 43,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1426 kcal
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Fett: 61,65g | Eiw: 54,13g | Kohlh: 174,47g.
Frühstück: Cary's Sugar Free Syrup, Aunt Jemima Homestyle Pancakes, Coffee (Brewed From Grounds), Water, Lemon Juice (Canned or Bottled), Centrum Silver - Men 50+. Mittagessen: Lemon Juice (Canned or Bottled), Tap Water, Bear Creek Darn Good Chili Mix, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Macaroni (Cooked). Abendessen: Tap Water, Lemon Juice (Canned or Bottled), Lewis Bake Shop Healthy Life White Bread, Kroger Creamy Peanut Butter, Country Crock Shedd's Spread Original. Snacks/Sonstiges: Air Popped Popcorn, Bananas. mehr...
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4775 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Abwaschen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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jimrogers2's Gewichtsverlauf
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