Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2021
|
56,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1731 kcal
|
Fett: 68,52g | Eiw: 84,67g | Kohlh: 192,33g.
Frühstück: Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Зеленый Чай, Nordic Овсяные Хлопья, Paulig Кофе Молотый. Mittagessen: Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Пятерочка Пирожок с Картошкой, Макфа Макароны Отварные, Свекла Вареная, Сельдерей, Зеленый Чай, Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус, Седьмой континент Хурма, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Abendessen: Витебское Молоко Сыр Гройцер Молодой 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зеленый Чай, Клементины, Простокваша домашняя, Му-У Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Витебское Молоко Сыр Гройцер Молодой 50%, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Махеевъ Кетчуп Томатный, Paulig Кофе Молотый. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shakir-elena's Gewichtsverlauf
|