Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2014
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84,5 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1998 kcal
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Fett: 113,34g | Eiw: 165,59g | Kohlh: 76,85g.
Frühstück: Egg White, Egg, Butter (Salted), Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread. Mittagessen: Panera Bread Greek Dressing & Herb Vinaigrette, Panera Bread Asiago Steak on Asiago Cheese, Greek Salad with Chicken (No Dressing). Abendessen: Fat Free Mayonnaise, Natural Cheese Thin Sliced Jalapeno Jack, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence 90% Cocoa Supreme Dark, Pure Protein Natural Whey Protein - Rich Chocolate. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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pmjeff21's Gewichtsverlauf
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