Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2021
|
60,6 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1350 kcal
|
Fett: 64,04g | Eiw: 93,82g | Kohlh: 100,32g.
Frühstück: Мандарины, Рыбный Базар Форель Слабосоленая, Danke Сыр Тильзитер 45%, Чай, Искренне Ваш Масло Сливочное, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, SPAR Драже Морские Камешки с Изюмом. Mittagessen: Искренне Ваш Масло Сливочное, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Домик в деревне Сметана 15%, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Троекурово Тефтели Куриные, ARO Фасоль Стручковая Резаная Замороженная. Abendessen: Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Магнит Помидоры Черри, Чай, Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Чай, Домик в деревне Сметана 15%, Пискаревский Творог 5%, O Green Изюм Светлый Сорт Джамбо. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|