Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2021
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57,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 49,90g | Eiw: 72,34g | Kohlh: 184,48g.
Frühstück: Telur Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sunpride Banana, Nasi Putih, Tempe. Mittagessen: Jagung Rebus, Sayur Pakis, Tahu, Nasi Putih. Abendessen: Telur Orak-Arik, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Beng-Beng Beng Beng Drink. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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febianlucio's Gewichtsverlauf
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