Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2021
|
89,1 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2000 kcal
|
Fett: 98,78g | Eiw: 107,44g | Kohlh: 164,28g.
Frühstück: Домик в деревне Сливки 20%, Банан, Мармеладная Сказка Мармелад с Кедровым Орехом, Славянка Конфета Славяночка Шоколадная, Вареное Яйцо, Ростик'c - KFC Ножка (3), Простоквашино Молоко 1,5%. Mittagessen: Домик в деревне Сливки 20%, Bombbar Протеиновый Батончик Orange-Ginger . Abendessen: Жареная или Запеченная Курица, Овсяное Печенье, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Свинина Запеченая, Barilla Спагетти Отварные. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
Khokhter's Gewichtsverlauf
|