Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2021
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69,5 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1516 kcal
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Fett: 56,51g | Eiw: 86,11g | Kohlh: 170,88g.
Frühstück: Tangerine, 2% Fat Milk, Spilva Aveņu Ievārījums, Oatmeal. Mittagessen: Fried Egg, Cucumber (Peeled) , Rimi Paprika, Avocado, Cheese, Latvijas Maiznieks Tumšā Ciabatta. Abendessen: Red Onions, Rimi Paprika, Cucumber (Peeled) , Lettuce, Avocado, Rimi Mozzarella, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless. Snacks/Sonstiges: Tangerine. mehr...
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Zunahme von 3,0 kg pro Woche
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zane_all's Gewichtsverlauf
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