Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2021
|
52,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2248 kcal
|
Fett: 68,34g | Eiw: 199,30g | Kohlh: 211,21g.
Frühstück: Ашан Киви, Лента Авокадо, Мак-Вар Шрот Семян Льна, Вологодское Яйцо, Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Красная Цена Молоко 1,5%. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Красная Цена Молоко 1,5%, Куриная Печень, Магнит Морковь Свежая. Abendessen: Магнит Банан, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Вологодская Ягода Голубика Быстрозамороженная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Домик в деревне Кефир 3,2%, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Клубника, Мак-Вар Шрот Семян Льна, Natur Foods Чернослив без Косточек , Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Русский аппетит Горчица Столовая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Укроп, Juna Тунец Консервированный, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dr.beautyfox1982's Gewichtsverlauf
|