Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2021
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69 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2705 kcal
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Fett: 122,42g | Eiw: 86,10g | Kohlh: 313,65g.
Frühstück: Milkeria Yogurt Greco 0%, Crunchy Muesli Frutta Secca, Muesli Croccante con Cioccolato Fondente, Marmellata di Arance, Caffè Espresso, Zucchero. Mittagessen: Melone Bianco, Coop Arancia 100%, Conad Carciofi Surgelati, La Molisana Rigatoni, Barilla Farina 00, Rovagnati Prosciutto Cotto, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Coop Mozzarella, Olio Extra Vergine di Oliva, Burro, Parmigiano (Grattugiato). Abendessen: Pera Coscia, Peperoni Arrostiti, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Vino Bianco da Tavola, Aglio, Salsiccia di Manzo, Eridanous Pita Bread, Cipolle Rosse, Aglio. Snacks/Sonstiges: Conad Gelato Stracciatella, Dolciaria Ambrosiana Ferri di Cavallo , Duca Moscati Panettone. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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gams1959🎣🐟🐟🐟's Gewichtsverlauf
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